施設・設備

有酸素運動

基礎体力の向上やダイエット等には有酸素運動がオススメです。
もちろん生活習慣病の予防・改善にも効果があり、自分のペースで運動強度を調整できます。

カーディオゾーンでは、これらの有酸素運動をサポートする器具を設置しています。

設置器具
エルゴメーター	4台
トレッドミル	3台
リカンベント	1台
スピニング	1台