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⑦調節目標


各項目の調整すべき値を示しています。 適正(2段階)の枠内に入るのが理想となります。 項目が以下または以上の人(1段階)は調節値を参考に目標設定を行います。
※筋肉量に関しては以上でも問題ありません。

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